30 Minuten für Business-Qigong
Awai Cheung
Entspannung im Büro und unterwegs Sie wollen raus aus der Stressfalle? Können sie Muskelverspannungen wirksam auflösen? Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich? Wer den Großteil seines Berufes am Schreibtisch verbringt, weiß um die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schulter sind verspannt, Energieakkus verbraucht, man fühlt sich müde und abgekämpft. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie den mentalen Arbeitsspeicher leeren, positiv denken und durch Entspannung raus aus der Stressfalle gelangen. Wie Sie Energien zum Fließen bringen, Nacken und Schultern von Verspannungen befreien und jeden Tag 10 Minuten Zeit für Übungen erübrigen können.
年:
2006
出版社:
GABAL Verlag GmbH
语言:
german
页:
79
ISBN 10:
3897495821
ISBN 13:
9783897495821
文件:
PDF, 1.21 MB
IPFS:
,
german, 2006
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