你为什么是穷忙族

1 (p1): 第一章 谁是穷于奔命的穷忙族
3 (p1-1): 深陷“穷忙”旋涡的“Working Poor”
7 (p1-2): 工作N年仍在底层徘徊的职场白领
10 (p1-3): 从80后看穷忙族的无奈处境
14 (p1-4): 月薪上万也难以摆脱穷忙窘境
16 (p1-5): “中产阶层”也开始惶惑不安
19 (p1-6): 看看你是否属于穷忙族的一员
25 (p2): 第二章 越忙越穷，走不出的穷忙怪圈
27 (p2-1): 比穷困更让人深感无奈的穷忙
31 (p2-2): 比月光族更可怜的“在职穷人”
33 (p2-3): 缺乏理性消费导致的穷忙
35 (p2-4): 忙碌在职场危机的边缘
38 (p2-5): “忙—茫—盲”被工作异化了的族群
43 (p2-6): 穷忙正在全球蔓延的普遍性问题
47 (p3): 第三章 什么使你成为越忙越穷的“穷忙族”
49 (p3-1): 为职业的“天花板”而穷忙
51 (p3-2): 不断膨胀的个人欲望
55 (p3-3): 对成功人生的片面追求
58 (p3-4): 割舍不下的“面子”工程
61 (p3-5): 工资涨幅跑不过CPI
64 (p3-6): 泡沫经济引起的资产缩水
66 (p3-7): 从资源分配的不合理性看穷忙
69 (p3-8): 金融风暴来了，穷忙的人也多了
72 (p3-9): 穷忙不仅是职场问题，更是社会问题
77 (p4): 第四章 你可以穷、可以忙，但绝不可穷忙
79 (p4-1): 生活为什么却成了奢侈品
82 (p4-2): 穷忙致富的时代已经成为过去式
85 (p4-3): 职场是穷忙的负债，穷忙也是职场的负债
88 (p4-4): 牺牲健康将招致经济上莫大的损失
90 (p4-5): 高速度、高回报的社会，你绝不可穷忙
93 (p4-6): 要工作，要生存，更要享受生活
97 (p5): 第五章 揭开穷忙真相，你究竟“穷”在哪里
99 (p5-1): 对效率之上的错误认识
102 (p5-2): 只知勤奋工作，不知聪明工作
106 (p5-3): 忽视了关键性的细节
108 (p5-4): 从事的工作过于具体
111 (p5-5): 穷忙成为一种习惯
114 (p5-6): 穷忙有时是你的大脑在偷懒
116 (p5-7): 无目标的忙，只会导致明天的“穷”
120 (p5-8): 失去“忙”的原本蕴涵的瞎忙
125 (p6): 第六章 拒绝穷忙把自己从繁忙中解放出来
127 (p6-1): 做好职业规划，减少人生弯路
130 (p6-2): 把握跳槽频率，不做职场盲人
133 (p6-3): 把精力放在最有价值的关键性少数上
136 (p6-4): 掌握工作要领，优化先后顺序
141 (p6-5): 工作不能没有计划和重点
143 (p6-6): 掌握有效利用时间的艺术
146 (p6-7): 不要让时间在手中浪费
149 (p7): 第七章 摆脱穷忙梦魇，开创财富倍增的有闲人生
151 (p7-1): 学会理财，不让金钱从手中流失
154 (p7-2): 明白时间是人生最大的资产
156 (p7-3): 增加你的时间价值
160 (p7-4): 打造你的赚钱机器
164 (p7-5): 从穷忙到富闲的三部曲
166 (p7-6): 换一种思路，多一种出路
169 (p7-7): 增加被动性收入，让金钱为你工作
171 (p7-8): 滚雪球，这样成为轻松聚财的富闲族
174 (p7-9): 开创越富越闲、越闲越富的富闲人生
177 (p8): 附录
179 (p8-1): 最新兴起的族群
185 (p8-2): 穷人与富人的N个经典差距
189 (p9): 结语 还给心灵自由的空间
192 (p10): 后记 本书内容包括: 谁是穷于奔命的穷忙族