Sportmassage, Der vollständige Leitfaden: Präzise grafische Erklärungen für jede Massagetechnik, Dehnungsmodi und Leistungsanweisungen
Allan Trevor
In diesem Buch erfahren Sie alles über die Sportmassage. Die Vorteile der Kältetherapie im Besonderen und der Massage im Allgemeinen. Wir werden uns mit den wirksamsten Techniken der Sportmassage befassen. Wir werden uns mit den Vorteilen des Dehnens und der Dehnung der Hüften, des Gesäßes und des Psoas beschäftigen. Wir werden uns mit verschiedenen Pathologien wie Kieferknacken und verzögert auftretendem Muskelkater befassen. Wir beschreiben wirksame Richtlinien für die Behandlung von Arthritis, Schulterschleimbeutelentzündung, empfohlene Schulterdehnungen, Tiefengewebsmassage, Quad-Dehnungen und Schulterpinzetten. Darüber hinaus widmen wir einen Abschnitt den Knoten, der Myotherapie, dem Sport-Taping, den Vorteilen der Sauna nach dem Sport und der Oberschenkelmuskelzerrung.
年:
2022
出版社:
Allan Trevor
语言:
german
文件:
MOBI , 1.64 MB
IPFS:
,
german, 2022
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