Йога для позвоночника и суставов
Андрей Липень
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
年:
2016
出版社:
ООО Издательство «Питер»
语言:
russian
系列:
Мир йоги
文件:
FB2 , 2.48 MB
IPFS:
,
russian, 2016